Кофеин

Кофеин

(Кофеин)

Да, Caffeineâ € |. Други работи што ќе добие на "Старбакс". Кофеин (1,3,7-trimethylxanthine) е уште една sympathomimetic, како и член на xanthine семејство. За среќа за нас, повеќето од САД (и на светот) е зависник на нешта, па од FDA, веројатно ќе не остават сами на ова прашање. Исто така, и 'над 99% усно bioavailable, така чаша црно кафе е сеуште општествено прифатливо, и во основа е добар на испорака метод како пилула е.

Кофеин ќе ја подигне вашата телесна температура малку, и, исто така, зголемување на вашата способност да се фокусираат и се концентрираат на едноставни задачи. Таа е 'доби двете (мали) сила (нервно) зголемување на ефикасноста, како и подобрување на издржливоста способности. Тие ефекти се забележуваат доволно дека кофеинот во големи дози, е забранета од страна на двете на МОК и NCAA. Се разбира, се премногу, а вие ЛЛ 'само да се изплашен и вознемирен. Толеранција, па затоа, треба да се оценува од страна на лицето (ти) ingesting неа. Ефикасноста се намалува изгледа да се случи минатото 500mgs во сервирање, иако тие по камбаната крива. LETA € ™ а поминат дека малку повеќе.

Постои инверзно-U форма крива (како стакло со отворен страна на масата, наместо на седницата правилно). Ерго, повеќе isn 't секогаш подобро. Анксиозност се чини за да го поставите во во дози од 1.000 MGS / ден, и перформанси може да страдаат по 500mgs/day. 1-2mgs/kg на bodyweight се чини дека е оптимално за сила, издржливост и когнитивна способност за подобрување, а не да се спомене е во рамките на прифатливото опсег за редење со Ephedrine во 01:10 (Е: C) рацио.

Сепак, кофеинот е најевтин и правни стимулант кои ќе ја подобрат performanceâ € | освен ако не е, како мене, ќе ја ingest преку енергија-Пијам ви се мешаат со својата вотка.