Инсулин

Инсулин

(Инсулин)

Инсулин е еден од најмоќните анаболен агенти во светот. Се користи правилно, тоа може да го додадете тежина да ви побрзо од која било друга соединение на располагање.

Се користи неправилно, инсулин ќе те убие.

Пред да истражувам премногу длабоко во објаснувајќи го овој соединение, чувствувам дека е важно да се нагласи дека последниот дел: завртки со овој материјал, а ти умре. Ќе одат во кома, и да умре. И јас зборувам за едноставно преземање премногу на оваа нешта еднаш.

Ok?

Оваа дрога треба да се третираат со претпазливост. Ако не сте подготвени да ги прочитате што е можно повеќе на инсулин пред употреба, тогаш не сте подготвени да го користите на сите.

Значи прво, да разговараме за инсулин која е подвижна се врти во вашето тело токму сега, и она што го прави тоа, тогаш ќе разговараме за тоа, како додавање на егзогените инсулин (инсулин надвор од твоето тело) би можеле да ви помогнат.

Инсулин е протеин излачува од панкреасот кој делува на црниот дроб да го стимулира создавањето на Гликоген од глукоза и да го инхибираат конверзија на не-јаглехидрати во гликоза. Инсулин, исто така, промовира олеснува дифузијата на глукоза преку клетки со инсулин рецептори, и секако, тоа значи мускулната ткиво (1). Како што може да очекува, многу висока концентрација на инсулин се убедливо резултира со значително се стимулирани мускулите протеинска синтеза (2) (3) (4) (9). Тоа го прави оваа, претежно, во translational ниво од зголемување на пептид синџирот на иницијација (11). Ова својство и тој е консеквентен резултати се веројатно она што го прави повеќето интересно да се bodybuilders и спортисти. Тоа е затоа што тие фактори се комбинираат за да се направи ingested протеин поефикасно преку промоција на транспортот на амино киселини во мускулите клетки. Ерго, ние јасно можеме да кажеме дека инсулин е несомнено анаболен во мускулната ткиво. Исто така, има анаболен ефект во коските, а со тоа се зголемува коскената густина, како и (8). Друг механизам преку кои инсулин е анаболен е преку зголемување на ИГФ вашето тело (инсулин како гени фактор) нивоа (6). Форумот за интернет управување е исклучително анаболичен хормон.

Друга неочекувани аспект на инсулин употреба е неговата способност да се зголеми и LH (Leutenizing Хормонска) и FSH (фоликул стимулирачки хормон), и двајцата од кои пак го стимулира производството на тестостерон. Тоа што јас го добивам во овде е дека инсулинот ги стимулира гонадотропин лачење, што значи дека тоа е употребата всушност може да се обезбеди анаболен ефект, преку зголемување на вашата способност HPTA е да се стимулира производството на тестостерон (хипоталамо-хипофизата-Testicular-оска) (11 ) Овој ефект е често манифестирана како virilization (развој на машките сексуални карактеристики) во жени. Инсулин, исто така, го зголемува им способноста на анаболни стероиди на андрогинот рецептори (14), кој јасно ќе се предложат силно можноста на синергетски ефект на инсулин, кога се комбинираат со стероиди. Поголемиот дел од луѓето, исто така, сметаат дека инсулинот има некои анаболен синергија кога се комбинираат со хормон за растење, а секако има многу анегдотски докази за тоа како добро. Во прилог на анегдотски истражувања, е важно да се напомене дека Инсулин е, всушност, толку анаболен дека некои истражувачи се шпекулира дека (Gh) способност хормон за раст е да се стимулира протеинска синтеза, всушност може да биде, делумно, се должи на способноста GH да зголемување на инсулин чувствителност (12). Секако комплекс односот помеѓу инсулин, ИГФ, и GH е многу синергетски и сите меѓусебно да се едни од други акции (13) (15) (16) (17). Користење на сите три од нив, плус анаболни стероиди и маст-режач е најпотентната мускулите градење и масти горење циклус е можно.

Се разбира, кога нешто се чини премногу добра за да биде вистина, тоа обично е. За жал, лоши вести се дека инсулин може лесно да се стимулира мастен (дебело) за багаж. Општо земено, иако, повеќето bodybuilders земе инсулин со масленост режач или 2 (Штитна жлезда Meds се најпопуларните избор), како и стероиди , а понекогаш дури и ГХ и ИГФ, од причини што претходно објаснето. Сите на овој додава до намалување на веројатноста дека масти се складира, и во голема мера го зголемува износот на мускулите кои ќе бидат добиени.

Впрочем, како што веројатно претпостави, ендогени инсулин (на нешта природно се најде во вашето тело) работи на повратни информации од рамките на вашето тело.

Кога вашиот нивоа на гликоза се високи, што е она што се случува кога ќе јадете слатка ужинка, инсулин потоа се ослободува од својата бета клетки. Кога количеството на шеќер е ниско, инсулин е, секако, мал.

Всушност, едноставно додавање на течност гликоза во течност, амино-киселина оброк (со тоа зголемување на инсулин нивоа) ќе се зголеми на апсорпција на ingested амино киселини од околу 50%! (7) Сега, мислам за овој: Ако на природен инсулин како одговор на ingested гликоза може да ви даде 50% подобри апсорпција на протеините, мислам за тоа колку протеин апсорпција инекција ќе ви даде ..

Значи, сега дека сме некој вид на разбирање за тоа што ендогени инсулин не, да се обидат да дознаам што точно егзогените инсулин може да се направи (тоа е вид добивате од едно шише ..). Медицински, се разбира, инсулин се користи за лекување на дијабетес ... на тој начин да стане дијабетичар е реален ризик со неправилен инсулин употреба.

Прво, јас одам да ви даде некои клинички примери за тоа како инсулин се користи како анти-catabolic агент. Во првата студија, читам, инсулин нивоа се зголеми 15-пати во доенчињата страдаат екстремни catabolism. Ова ниво на инсулин администрацијата за 32% намалување на протеини дефект (4). Во втората студија читам егзогените инсулин попречува мускулните протеини загуба во толпата жртви (5). Важно е да се напомене дека мора да имате доволно амино киселини (протеин) во вашето тело за инсулин за да врши една анаболен ефект. Ако нема доволно амино киселини лебди наоколу во вашето тело се од твоето последно неколку оброци, инсулин нема да биде анаболен на сите. Од друга страна, ако амино киселина концентрации се одржува во нормални или високи нивоа како тие ќе бидат во типичен спортист или диета bodybuilder, една нето протеин таложење во мускулите ќе се случи (повеќе протеини во вашите мускули депонирани = повеќе мускулите стекнати) . Овој ефект на инсулинот внесување на протеини во вашите мускули е првенствено затоа што на вистински стимулација на протеинска синтеза, а исто така се должи на инхибиција на протеин дефект (10). Лекцијата е дека дури и со инсулин, исхрана е клуч за сето тоа. Морате да имате доволно протеини за градење на мускулите, без оглед на тоа колку инсулин ве однесе.

Ајде да се измери тоа малку. Што е со анаболни и анти-catabolic својства на инсулин? Може ќе стави некои цврсти броеви на која било од ова?

Сигурен.

Од следниве разговор, можете да видите дека инсулин става вашиот протеин биланс во многу повеќе корисни државата, а Логично намалува протеин деградација со инхибиција на lysosomal пат (ова е неговата анти-catabolic ефект) (11) и ги подига протеинска синтеза (ова е тоа анаболен ефект).

Протеин кинетика. Протеин рамнотежа, деградација, и синтеза стапки, кои се прикажани (мерена во nmol фенилаланин "мин 1" 100 ml 1). Вредности претставуваат значи ± SE за базалните (отворени барови) и последните 30 мин на инсулин инфузија (исполнети барови) периоди со 3 различни стапки на амино киселина инфузија (во тријаголник "мин 1" кг 1) (* P <0.05 и ** p <0.01 за базалните наспроти инфузија период). (5)

Што е ова шема ми вели е дека инсулин ефикасно да ги користат голем дел од протеин погоре и подалеку од она што вашето тело нормално би можеле да ги користат, и дека ако треба да одлучи да се користи инсулин, треба да се донесе барем на 2.2g/kg на bodyweight, и по можност 3-4.5g/kg на bodyweight.

Така, сега знаете како и зошто инсулин дела, и колку добро таа работи. Ok, да дознаам како да го користам. Ќе ти дадам две основни идеи за тоа како безбедно да се користи инсулин, како и една третина "хибрид идеја", и валкани малку трик како да се користи инсулин со циклична ketogenic начинот на исхрана, да се влезе во ketosis порано.

Кое начин да одлучите да го користите, се сеќаваш, инсулин има способноста да се стимулира маст за багаж, па сакате да бидете сигурни дека сте користење на стероиди со него, бидејќи тие preferentially ќе вози на протеини и хранливи материи кон се користи за таложење на посно на телесна маса повеќе мастен ткиво (дебело). Лично, јас, исто така, сакале да ја користат на тироидната жлезда лекови (Synthroid) за понатамошно осигурува никој од моите инекции инсулин се случува да се стави било која масти врз мене. Ако сте биле обрнувајќи внимание до сега, сигурен сум дека немам да ти кажам дека ГХ и ИГФ се исто така многу потентен (и скапа) дополнувања на било оџакот содржат инсулин. Ако сето тоа не помала фирма вашиот апетит, потоа сметаат дека фактот што инсулин, ГХ, и Форумот за интернет управување се undetectable на тестови за дрога! Во моментов, има шпекулативни начини да се тестира за нив, но ништо не се во согласност е утврдено. Се сомневам дека многу од највисоко ниво "природна" bodybuilder е помогнаа од страна на инсулин, ГХ, и Форумот за интернет управување.

Па сега дека знаеме нешто за инсулин, ајде да видиме каква е најсоодветно за bodybuilding или спортски цели, бидејќи има неколку типови на инсулин на располагање, и изборот на точниот тип е од најголемо значење. Во основа има 5 различни видови на инсулин ќе гледам, и од нив, ние ќе одбереш типот што најдобро ќе одговараат на нашите цели за градење на мускулите:

Humalog и Humulin Инсулин

• Humalog (Инсулин лиспро inj.) Е најбрз Инсулин достапни
• Humulin-R (Редовни Инсулин) има кратко траење на ефектот
• Humulin-N (Инсулин изофан) е среден должина инсулин
• Humulin-U (Medium цинк Суспензија) е уште еден среден должина инсулин
• Humulin-U, utalente (Продолжена цинк Суспензија) е долга Инсулин

(* Исто така има и мешавини на располагање на две или повеќе од овие типови на инсулин, во различни пропорции на Лонг: Кратки или нешто меѓу)

На овие 6 можни избори, прв ќе се појави да се биде најдобар и најбезбедно, туку дека конкретен тип на инсулин е (за жал) на располагање само со рецепт, и добивање преку типични стероид извор (кој обично значи преку пошта) е не е препорачливо, бидејќи не можете да бидете сигурни дека тоа е правилно складирани и замрзната во текот на превозот и ракувањето со процесот. Непотребно е да се каже, се обидува да фалсификува рецепт за овој материјал е исклучително лоша идеја.

Нашиот следен најдобриот избор за инекции инсулин е Humulin-R-от, па тоа е она што ние ќе треба да се користите. Humulin R е достапен без рецепт, од било која аптека. Овој материјал има прилично брза почеток и врв, и ergo е многу полесно да се справи со отколку другите форми на инсулин на располагање, некои траат многу долго, или имаат различни врвови и порасти во текот на нивното времетраење, и како такви се само премногу тешко да се следат и контрола.

Првиот и најочигледен начин да користат инсулин за тоа е анаболен ефект, е да се земат малку со секој оброк, по можност 1-2iu е до 5-6x на ден (инсулин се мери во интернационални единици, а не MGS како што е заедничко со анаболни стероиди ). На овој начин сакате да се добивање на максимум корист на инсулин е можно, со секој оброк, а најмалку ризик од користење на премногу и да навлегуваме во шок. Се разбира, некои bodybuilders известија користење до 20-40iu/day, но јас не би го препорачал освен ако не се многу искусни, и имаат вашата исхрана во совршена ред. Ќе сакаат да се земе во малата малку од суштинско масти, пристоен износ од мешани јагленохидратите (на пример, јагленохидратите од различни glycemic индекси), и најмалку 40g на протеин со секој оброк, кога се користи овој метод на инсулин употреба. И јасно, ќе сакаат да работат до оваа сума на инсулин употреба, можеби додавајќи 1iu на ден, додека не се постигне ниво не ти пречи. Ова важи и за било метод на инсулин го користите сум презентирање.

Вториот начин можете да го користите е да се земат 1iu на инсулин со вашиот пост тренингот оброк, евентуално работат до 1iu/10kgs на bodyweight. Кога се користи овој метод, ќе сакате еден пост тренингот тресењето се состои од околу 100-200g на мешани јагленохидратите и 40-50 грама протеини ... ри не заборавајте мала количина на есенцијални масти со тресењето. Го употребив инсулин овој начин, заедно со анаболни стероиди и на тироидната жлезда med, и се најде за подобрување на придобивките од мојот циклус од околу 15-20% во споредба со слична циклус, кои не вклучуваат инсулин.

Конечниот метод е да се користи првиот метод, како и вториот. ПА сакате да се донесе во 1-2ius со секој редовен оброк и до 1iu/10kgs на bodyweight со вашиот пост тренингот оброк. Ова ќе се обезбеди максимална ефикасност од секој залак на храна се јаде, но на овој начин исто така е од најопасните, и вие треба да ги надгледувате вашите шеќер во крвта. Ако ви се уморни после да се сними ќе мора да се некои измешани јагленохидратите во тебе брзо (Gatoraid и неколку Granola барови и / или бонбони барови), ова е добра идеја да се носат оние видови на нештата околу со вас, како осигурување дека Вашиот шеќер во крвта не оди премногу ниски. Можете исто така не сакам да ја искористам оваа нешта навечер пред креветот, бидејќи нема да знаете дали вашиот шеќер во крвта ќе ниска и тоа што сте сонливи (што значи дека ќе може да се соочува со хипогликемија, и за да оди во кома ) или сте само уморни, бидејќи тоа е вашата нормална спиење.

И како за таа валкана малку трик бев ви зборувам за ... мала количина на инсулин може да се преземат при подигање една циклична ketogenic диета, со својот прв оброк на ден да почнете. Овој оброк ќе биде масти и протеини, без јагленохидратите, а само 2-4iu на инсулин ќе бидат преземени. Следниве оброк, можете да го користите половина од дозата на инсулин како што направи во својот прв оброк. Резултатот ќе биде што ќе може да биде во ketosis пред крајот на тој прв ден, каде како што тоа обично ќе му бидат потребни 2 или дури и до 3 дена, за да се оствари ова. Користење на инсулин во овој начин е многу опасно, а дури беше наречен "Смртта Wish диета", со Дан Duchaine ..

Без разлика кој метод ќе го користите, не заборавајте да одржите вашиот инсулин ладилник, како што инсулинот ќе се деградира многу брзо надвор од разладена средина. Не оставајте овој материјал надвор од фрижидер е премногу долго, или.

Инсулин Шприцеви

Од друга работа што не сакаш да го направиш е да се користи редовно шприцеви да се инјектираат инсулин. YOU NEED инсулин иглички точно да доза овој материјал, се сеќаваш, премногу може да биде смртоносна, и шприцеви би користите за да инјектираат стероиди се премногу големи за да се измери од единици на инсулин со. Инсулин е дадена преку поткожно доза (под кожата, но над мускул), како и редовни игли се само премногу голема за да го направи тоа.

Инсулин (или барем Humulin-R-от) во моментов не е контролирана супстанција, и треба да бидете во можност да го купите во вашата локална продавница дрога прилично поевтино: а 10cc мулти употреба флакон дозирана во 100iu/cc ќе ве чини околу $ 50.